Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
155.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 67.17g | Carb: 186.30g.
Breakfast: Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Виктория Салат на Опушке, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Виктория Зразы Картофельные с Грибами. Dinner: Варенье, Творог 9%, Мария Печенье, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хлеб Черный. Snacks/Other: Milkana Творожный Сыр с Прованскими Травами, Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс +4 Злака с Мякотью, Рудь Золотой Ключик, Сливы. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|