|
Ровно сто кило, о как
|
220.5 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2018:
|
2177 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 130.67g | Carb: 251.34g.
Breakfast: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. Lunch: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Картошка Вареная. Dinner: Дары Природы Пастила, ВкусВилл Джем Клубничный, Избенка Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Миндаль, Шоколад, Апельсин, Яблоко. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|