Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
174.8 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 61.92g | Carb: 116.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Дружба Плавленный Сырок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Макароны по Флотски, Чечевичный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Дружба Плавленный Сырок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalia fiona's weight history
|