Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
231.5 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 February 2018:
|
1583 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 85.25g | Carb: 198.78g.
Breakfast: Dinkelbrötchen, Dulano Salami 1A (7g), Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lunch: Gut & Günstig Nuss-Nougat Creme, Brunch Blütenhonig, Symphonie Schwarzer Johannisbeergelee, Rama Rama mit Butter, Dinkelbrötchen. Dinner: Ja! Butterkäse, Freshona Cornichons, Dulano Pfeffer-Schinkenbraten, Dinkelbrötchen, Milbona Joghurt 0,1%, Kopfsalat, Karotten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Yogurette Yogurette, Kaba Kakao, Milbona H-Milch 1,5% Fett. more...
|
|
2811 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours and 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
20 Feb 18 by member: Strahlauge
|
Danke... Immerhin geht es mal wieder nach unten... Traurig nur, dass ich vor ein paar Tagen schon weiter unten war...
20 Feb 18 by member: chaos-blubb
|
Dann kommt es wieder 😉
Ich merke immer, wenn ich mal ein Gewicht geknackt habe, dass es sich bald "verfestigt"
20 Feb 18 by member: Strahlauge
|
20 Feb 18 by member: schockokrossi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chaos-blubb's weight history
|