Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
88.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2018:
|
1344 kcal
|
Fat: 37.16g | Prot: 55.94g | Carb: 195.56g.
Breakfast: Икра, Белый Хлеб, Каша Рисовая на Молоке, Виктория Печенье Творожное, Сливочное Масло, Обычные Блины, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Lunch: Zuegg Конфитюр Черешня, Виктория Печенье Творожное, Алексеевское Сгущенное Молоко , Говяжья Котлета на Пару, Чай, Рис Отварной, Белый Хлеб, Борщ с Курицей, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Dinner: Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Завод Алешина Сушка "К Чаю", Belvita Печенье Утреннее. Snacks/Other: Завод Алешина Сушки "Мини", Активиа Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой. more...
|
|
1357 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 36 minutes, Running - 6/mph - 5 minutes, Showering - 30 minutes, Watching TV/Computer - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 9 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
poordory's weight history
|