Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
118.8 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2018:
|
2367 kcal
|
Fat: 194.46g | Prot: 102.16g | Carb: 49.20g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Aroy-D Mleko Kokosowe. Lunch: Czerwona Papryka, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan, Biedronka Awokado, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Sierpc Ser Królewski, Jajko na Miękko. Dinner: Iberia Oliwki Czarne, Maluta Jogurt Bałkański, Hellmanns Majonez Babuni, Mlekovita Masło Klarowane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sierpc Ser Królewski, Melvit Kasza Bulgur z Vermicelli, Bakłażan, Karkówka z Grilla. Snacks/Other: Melvit Mąka Ryżowa, Mal Mleko Jersey, Mlekovita Mleko w Proszku Pełne, Łaciate Masło Extra, Jajko, Mal Mleko Jersey. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|