Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
131.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2018:
|
1814 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 141.23g | Carb: 132.76g.
Breakfast: Ketchup, Hellmanns Majonez Lekki, Delikate Serek Smietankowy, Wędzony Łosoś, Sokołów Szynka Wiejska, Euro Wafel Wafitki, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Drobimex Pasztet Francuski, Jajko. Dinner: Cebule, Zott Jogurt Naturalny, Lidl Buraki Gotowane, Swojska Chata Kapusta Kiszona, Biedronka Pieczarki, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Snacks/Other: Lidl Bułka Śniadaniowa Fitness, Ser Gouda, Pierogi Ruskie, Snickers Snickers. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kama0201's weight history
|