|
Ушёл со ста кг. Ура мне.
|
220.2 lb
Lost so far: 67.5 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2018:
|
2359 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 137.19g | Carb: 315.94g.
Breakfast: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L), Яблочные Дольки. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры. Dinner: ВкусВилл Джем Клубничный, Избенка Творог 5%, Дары Природы Пастила. Snacks/Other: Виноград, Яблоко, Фруктовый Батончик, ВкусВилл Халва Арахисовая. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|