Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
127.4 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 126.46g | Carb: 152.68g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яичный Белок, Now Omega-3, 365 Дней Арахис Необжаренный, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Виктория Слойка с Курицей, Яблоко Голден. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Epesa200581's weight history
|