Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
187.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2018:
|
1240 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 100.79g | Carb: 116.57g.
Breakfast: Овсянка с Фруктами. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри. Dinner: NL International Коктейль Манго, Мёд. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Valio Масло Сливочное 82%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Замороженная Вишня, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Prime Star Витаминный Салат. more...
|
|
550 kcal
|
Activities & Exercise:
Беговая дорожка быстрая ходьба - 1 hour, Lower body - 35 minutes, Apple Health - 22 hours and 25 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
r.katarrina's weight history
|