Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
r.katarrina
Journal
r.katarrina's Journal
r.katarrina's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 1 to 5 of 120
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
04 June 2021
Weigh-in:
162.3 lb
lost so far:
27.3 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.9 lb a week
24 April 2021
Weigh-in:
167.3 lb
lost so far:
22.3 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 0.2 lb a week
17 January 2021
Я перестала считать калории уже давно.
Ем 2 раза в день, очень редко 3 раза. И так уже почти год.
Завтрак у меня примерно в 12 часов, тк мне надо принимать гормоны и только через час можно есть, а потом бады и тоже через час можно есть. И ближе к 12 я уже хочу завтракать, второй приём пищи в районе 18 часов ( начинаю хотеть есть)
Завтрак: овсянка без глютена, орехи, сухофрукты на растительном молоке( кокосовое, миндальное, овсяное) или яйца с ржаным хлебом, который сама выпекаю на своей опаре ( без дрожжей) и сыр.
Второй приём пищи: овощи в разных интерпретациях, авокадо крупный почти каждый день и что-то мясное.
В моем рационе присутствует сухое вино. Люблю его со льдом вечерком.
Вот так я и скинула 16 кг за пол года.
add comment
17 January 2021
Апрель 2018 года. 79 кг. Затем узнаю, что у меня рак щитовидной железы, через 2 недели ломаю обе ноги, восстановление после всего и в итоге в январе 2019 вес 93 кг. Подбор гормонов и целый год вес стоит при ПП и спорте. В январе 2020 начала активно худеть
add comment
16 January 2021
Делюсь свои результатом. 92 кг - 76 кг.
ПП, спорт, массаж. Вообщем ничего нового. Работать и работать над собой!
Вес удерживаю уже пол года, весной хочу ещё немного скинуть.
Всем желаю удачи в борьбе с весом!!!
(17 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
r.katarrina's weight history
view complete history