Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2018
|
130.1 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2018:
|
697 kcal
|
Fat: 29.29g | Prot: 26.25g | Carb: 74.26g.
Breakfast: Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом, Вареное Яйцо, Плавленный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Суп Лапша. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мma's weight history
|