heinrus's Journal, 13 February 2018

Hoppala! Da war gestern wohl noch viel Wasser & Co mit im Spiel!

So hab ich jetzt nur noch eine Urlaubszunahme von 0,7 kg. Damit kann ich allemal leben :)

136.9 lb Lost so far: 29.8 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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968 kcal

Fat: 29.17g | Prot: 45.45g | Carb: 131.42g.   Breakfast: Ahornsirup, Edeka Beerenmischung, Magerquark, Apfelmus ungesüßt. Dinner: Pesto, Nudeln. Snacks/Other: Honig, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Butter, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. more...

1837 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Horseback Riding - 45 minutes, Sleeping - 10 hours and 1 minute, Resting - 12 hours and 49 minutes. more...