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Juhu, geht doch. Und damit sind die ersten 20kg weg 😄🎉 ich wünsche euch einen wunderschönen guten Morgen ☕
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230.6 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 February 2018:
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1647 kcal
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Fat: 63.39g | Prot: 72.47g | Carb: 195.60g.
Breakfast: Ofenberliner, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lunch: Schafskäse, Dulano Delikatess Frikadellen, Sesambrötchen. Dinner: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Schalotten, Rapsöl, Kartoffeln, Metzger Rindertatar. Snacks/Other: Zucker, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mars Celebrations (9.1g). more...
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2676 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 35 minutes. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, wow super. 20 kg? Das ist ja echt ordentlich, kannst stolz auf dich sein. Drück dir die Daumen für die nächsten Kilos. LG
13 Feb 18 by member: Nizzy1988
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chaos-blubb
Danke, ja, das ist für mich noch unglaublich. 20 sind weg... OK, noch mind. 30 to go, aber hey, es läuft 😊 bin so unglaublich glücklich und stolz gerade 😁
13 Feb 18 by member: chaos-blubb
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13 Feb 18 by member: Gemella2005
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Super, meinen Glückwunsch! 🤗
13 Feb 18 by member: LillyMunster82
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20Kg weniger......aber HALLO....ganz großes Kino....🏆meinen herzlichen Glückwunsch.💐...weiter so....😊❤🐁
13 Feb 18 by member: Mausi-45-
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13 Feb 18 by member: chaos-blubb
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