Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
134.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2018:
|
1616 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 129.96g | Carb: 110.28g.
Breakfast: Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sokołów Szynka Wieprzowa, Biedronka Makrela Wędzona. Lunch: Pomidory, Schab Gotowany, Sonko Kasza Jęczmienna, Klopsiki Wieprzowe. Dinner: Marchewki, Czerwona Papryka, Pomidory, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Sokołów Szynka Wiejska, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Snacks/Other: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Słonecznik, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Delikate Serek Wiejski bez Laktozy. more...
|
|
2270 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Elliptical - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabregasowa's weight history
|