Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
117.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2018:
|
2274 kcal
|
Fat: 191.34g | Prot: 103.17g | Carb: 32.69g.
Breakfast: Alesto Orzechy Pekan, Alesto Orzechy Włoskie, Biedronka Awokado, Biedronka Makrela Wędzona, Śledź Świeży, Aroy-D Mleko Kokosowe, Łaciate Masło Extra. Lunch: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Dinner: Tesco Gotowane Brokuły, Łaciate Masło Extra, Mal Mleko Jersey, Cebule, Tesco Sałatka Florencka, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Iberia Oliwki Czarne, Mal Łopatka Wieprzowa. Snacks/Other: Mlekovita Mleko w Proszku Pełne, Decomorreno Kakao, Łaciate Masło Extra, Aroy-D Mleko Kokosowe, BioAvena Mąka Kokosowa, Sottile Gusto Mascarpone. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|