|
Жир 25,2%
|
148.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2017:
|
1543 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 87.01g | Carb: 171.53g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Белебеевский Сыр Купеческий, Фруктоза. Lunch: Зефирные Конфеты Сладкий Снег, Рулет Песочно-Шок Сливочная Начинка, Кофе, Storck Toffifee , Тушеные Овощи, Индилайт Шницель из Индейки Аппетитный. Dinner: Вареное Яйцо, Башкирское Мороженое Любимчик, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком. Snacks/Other: Край Курая Йогурт Клубничный , Юнона Дополнительное Питание, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Чай с Молоком, Яблоки, Чай с Молоком. more...
|
|
2097 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 45 minutes, Resting - 6 hours, Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Housework - 5 hours, Apple Health - 4 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketrin-s's weight history
|