|
Жир 23,4%
|
143.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2018:
|
1696 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 67.23g | Carb: 109.09g.
Breakfast: Мирамар Крабовые Палочки Классика, Лента Сдоба Ромашка 250Г, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Energy Pro Батончик Протеиновый Орех, Ризык Тако по-Мексикански. Dinner: Белое Столовое Вино, Зеленый Чай, Calve Соус Тартар, Долма, Греческий Салат. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Помело, Зеленый Чай. more...
|
|
1865 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketrin-s's weight history
|