Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
130.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2018:
|
2320 kcal
|
Fat: 117.09g | Prot: 167.49g | Carb: 154.09g.
Breakfast: Euro Wafel Wafle Owsiane Pełnoziarniste, Pilos Twaróg Półtłusty, Delikate Serek Smietankowy, Olej Roślinny, Jajko, Chrzan, Musztarda, Develey Ketchup Pikantny Premium, Euro Wafel Wafitki, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Polędwica Sopocka, Jajko, Drobimex Pasztet Francuski . Dinner: Czerwona Fasola (z Puszki), Bonduelle Kukurydza, Hellmanns Majonez Lekki, Pomidory Koktajlowe, Sałata Rzymska, Mięso z Piersi Kurczak, Cebule, Czerwona Papryka. Snacks/Other: Napoleonka, Masło, Krakus Kabanosy, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Ser Gouda, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Suszona Śliwka, Jabłko. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kama0201's weight history
|