Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2018
|
226.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2018:
|
2456 kcal
|
Fat: 96.95g | Prot: 179.23g | Carb: 165.40g.
Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Lunch: Сыр Моцарелла, Банан, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %. Dinner: Петмол Сливки 33%, Запеченные или Жареные Креветки, Макфа Макароны Отварные, Лузинская Крыночка Бифидок, Сыр Сулугуни, Красные Яблоки. Snacks/Other: Gebruder Ludwig Riesling Вино Белое Полусладкое. more...
|
|
2944 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|