Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
144.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2018:
|
1012 kcal
|
Fat: 24.05g | Prot: 62.05g | Carb: 134.49g.
Breakfast: Суп с Фрикадельками, Карусель Пирожок с Вишней, Кофе с Молоком. Dinner: Зеленый Чай, Макароны из Цельной Пшеницы, Растительное Масло, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Воздушный Рис, Ашан Печень Говяжья . Snacks/Other: Ашан Гранат, Каждый День Курага , Добрый Яблочный Сок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
|
1988 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 48 minutes, Resting - 17 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketrin-s's weight history
|