Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
133.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2018:
|
1832 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 108.65g | Carb: 165.72g.
Breakfast: Basia Ogórek Kiszony, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Surówka z Kiszonej Kapusty, Delikate Roladka z Sera Śmietankowego z Pomidorem i Bazylią, Philadelphia Serek ze Szczypiorkiem, Jajko. Lunch: Basia Ogórek Kiszony, Philadelphia Original, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Zapiekany lub Pieczony Dorsz. Dinner: Bakalland Mieszanka Orzechów, Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe, Philadelphia Original, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Marinero Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie, Sonko Wafle Ryżowe Magnez. Snacks/Other: Faworki, Nasiona Siemienia Lnianego, Szpinak, Jabłko, Pomarańcze, KFD Odżywka Białkowa Wanilia-Migdał. more...
|
|
1899 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 1 hour and 30 minutes, Grocery Shopping - 15 minutes, Standing - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabregasowa's weight history
|