|
Jesh!
|
140.2 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2018:
|
971 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 54.18g | Carb: 23.35g.
Breakfast: Kahvi, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Mantelilastu, Chia-Siemenet, Turkkilainen Jogurtti, Rasvaton Raejuusto, Raakakaakaonibsit, Kookoshiutale, Mustaherukka , Kookosmaito Light. Lunch: Arla Apetina Red Peppers & Chilli, Kavli Aioli, Jäävuorisalaatti, Lämminsavulohi. Dinner: Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Kaali, Parsakaali. Snacks/Other: Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Epiim Edamjuusto, Risenta Siemennäkkileipä, Arla Ingman Ingmariini, Creme Bonjour Granaattiomena Tuorejuusto, Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma. more...
|
|
1783 kcal
|
Activities & Exercise:
Horseback Riding - 30 minutes, Kävely töihin - 32 minutes, Resting - 17 hours and 28 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
07 Feb 18 by member: J0hQ
|
|
Other Related Links
Members
|
superfuel's weight history
|