Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
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155.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 February 2018:
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2793 kcal
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Fat: 124.00g | Prot: 214.06g | Carb: 214.45g.
Breakfast: Café, Leite (Leite Integral), Ovo, Hemmer Cogumelos em Conserva, Tomates, Vagem Cozida, Acelga, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Repolho-Roxo. Lunch: Iogurte Natural de Leite Integral, Torresmo, Abobrinha Cozida, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Acelga, Pepino (Descascado), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana. Dinner: Iogurte Natural de Leite Integral, Frimesa Nata, Broa de Milho, Berinjela Cozida, Peixe no Forno ou Grelhado, Acelga, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Tomates, Vagem Cozida. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Leite Integral, Minha Torta de Frango com Ricota, Tomate e Couve-Flor, Ovo, Cuca de Banana, Leite Integral, Queijo Mozzarella, Perdigão Mortadela Bolognella, Pullman Pão de Forma. more...
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gaining 0.9 lb a week
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