|
Joskus männä vuosina kahden ekan mukulan jälkeen olen painanut tämän verran. Nyt pian nelikymppisenä, 3 mukulaa myöhemmin, tuon lukeman näkeminen on aikamoista mahtavuutta!
J a h u u ‼️
|
140.9 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 109.40g | Prot: 82.15g | Carb: 19.39g.
Breakfast: Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Kahvi, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bellezini Mozzarella Helmet, Järvikylä Persilja, Kariniemen Pling! Kanapekoni. Dinner: Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Keitetty Kananmuna, Punasipuli, Rainbow Chilimajoneesi, Lidl Kebabliha, Jäävuorisalaatti, Arla Apetina Red Peppers & Chilli. Snacks/Other: Milbona Kuohukerma Laktoositon, Italiamo Mascarpone, Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Kahvi, Creme Bonjour Lakka Tuorejuusto, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma. more...
|
|
1683 kcal
|
Activities & Exercise:
Kävely töihin - 34 minutes, Resting - 17 hours and 56 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.6 lb a week
|