Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
158.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2018:
|
1610 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 101.77g | Carb: 214.74g.
Breakfast: Чай, Рахат Рахат Лукум, Изюм, Варенье, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка, Рассольник. Dinner: Груша, Epica Йогурт Красный Апельсин, Шарлиз Пастила, Alpen Gold Молочный Шоколад. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Нарезанная Ветчина, Хлеб. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|