Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
158.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 57.78g | Carb: 186.74g.
Breakfast: Чай, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Абрикосовым, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Печень по-Строгановски, Картофельное Пюре. Dinner: Сметана, Рассольник, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Хлеб, Шарлиз Пастила, Storck Toffifee. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|