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ainda aprendendo sobre a cetogênica mais ta dando certo gloria a Deus. Não w fácil mais tenho que ter força de vontade pará consegui o meu objetivo.
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238.5 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 84.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 February 2018:
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1748 kcal
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Fat: 147.41g | Prot: 79.74g | Carb: 30.99g.
Breakfast: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido. Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Banha de Porco, Pasta de Amendoim, Peito de Frango. Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Coco, Porto Alegre Manteiga com Sal. more...
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losing 11.3 lb a week
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