Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
135.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2018:
|
1841 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 116.06g | Carb: 189.71g.
Breakfast: Pomidory, Seler Naciowy, President Ser Camembert Lekki, Jajko, Mcennedy Boczek Wieprzowy bez Skóry z Miodem, Wędzony, Orzeszki Pistacjowe. Lunch: Tarczyn Sok Pomarańczowy, Kasza Bulgur, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem. Dinner: Bakalland Mieszanka Orzechów, Wiórki Kokosowe, Banan, Marchewki, Gzik. Snacks/Other: Biedronka Mleko bez Laktozy, Dr. Oetker Budyń Czekoladowy, Pomarańcze. more...
|
|
2069 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Grocery Shopping - 25 minutes, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fabregasowa's weight history
|