Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
122.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2018:
|
1516 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 101.52g | Carb: 128.46g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Пармезан (Твердый), Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Станем Друзьями Авокадо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Отрубями, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Растительное Масло, Морковь, Мистраль Горох Желтый Колотый. Dinner: Оболонь Пиво, Сухогруз Кальмар Сушеный, Брест Литовск Простокваша 4%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Варенье. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanaki_sun's weight history
|