Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
131.8 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2018:
|
1188 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 107.81g | Carb: 158.85g.
Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные, Молоко (2% Обезжиренное). Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Красные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Delba Цельнозерновой Хлеб, Гранатовый Сок, Мандарины. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ansamoj's weight history
|