Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
131.8 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 39.72g | Carb: 131.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Янтарь Сыр Плавленный, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Dinner: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Свекла Вареная, Бабушка Аня Вареники с Капустой и Грибами. Snacks/Other: Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Худеем За Неделю Мюсли Батончик. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мma's weight history
|