Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
140.7 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2018:
|
1012 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 64.82g | Carb: 109.27g.
Breakfast: Помидоры Черри, Кофе Эспрессо, Mission Deli Тортилья, Простоквашино Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Чернослив, Куриный Рулет, Чай с Медом, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Молодчина✌✌✌✌✌ так что к апрелю всё будет ок😉😉😉😉
31 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
Натуль, сама в шоке!) я правда сначала набрала после гулянки, но вот уже отвесы пошли))
Олечка, спасибо! я очень на это надеюсь!)
31 Jan 18 by member: Arodaxis
|
Натуль, я думаю ты не сильно расстраиваешься по этому поводу)) 😜
31 Jan 18 by member: Arodaxis
|
Ну я имею в виду, что уходит нажратое непосильным трудом)) у меня ещё завтра мамин ДР, как бы не обожраться 😬
01 Feb 18 by member: Arodaxis
|
01 Feb 18 by member: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|