Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
191.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2018:
|
1336 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 86.02g | Carb: 177.31g.
Breakfast: Ого Запеченые Мюсли с Орехом , Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Lunch: Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Чим Чим Фунчоза. Dinner: NL International Коктейль Манго. Snacks/Other: Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Сушеная Клюква, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсянка Запаренная, Курага, Сушеный Инжир, Мёд. more...
|
|
328 kcal
|
Activities & Exercise:
Treadmill - 27 minutes, Apple Health - 23 hours and 33 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
r.katarrina's weight history
|