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Ontem completei a meta de 30 dias #zeroalcool. Continuo firme no propósito de atingir todas as metas.
31 dias #zeroalcool
Início: 108.1kg
Atual: 92.0 kg
Meta: 89.0kg
[Idade Real: 31 anos / Idade Metabólica: 58 anos]
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202.8 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 January 2018:
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2389 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Parabéns, Rodrigo!! Siga firme pois está no caminho certo!! Eu depois de sexta(Heineken) estou no lodo total.kkkk TPM forte este mês, mas logo passa! Senti sua falta!💪👏🙏
31 Jan 18 by member: Laisfb
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Parabéns,
completo 30 dias sem álcool amanhã kkkkk até que não tô sofrendo muito, oque tá enchendo o saco é todo mundo, pra ter uma idéia olhei pro meu cachorro tive a impressão dele falando... e aí bora toma uma, eu respondi porra até você 😂
31 Jan 18 by member: Erção
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Estou tentando fica sem alcool tbm.
Depois q senti o efeito de duas latinhas de cerveja no corpo, pensei bem... rsrsrsrs.
Pelo menos estou firme agora... e q continue assim.
Parabéns pelo seu foco
01 Feb 18 by member: Kamurathy
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misericórdiaaaa como largar a cervejinha... consegui ficar !8 dias apenas rsrs
fé que é um dia de cada vez.
01 Feb 18 by member: nadiaguimaraes1
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