Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
141.3 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2018:
|
1088 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 64.05g | Carb: 94.54g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
30 Jan 18 by member: MashaMurka768
|
вот она сила пироженок!!!!!молодец!!!!!!!
30 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
О да) а ещё побольше работы, поменьше перекусов))
30 Jan 18 by member: Arodaxis
|
За сутки?! 😯 👏 Повышение способствует снижению ☝️))
30 Jan 18 by member: Ilenas
|
Ага) это на радостях – сегодня только подписала приказ))
30 Jan 18 by member: Arodaxis
|
Как так то ?!Двое суток корпоратива и такой отвес😮
30 Jan 18 by member: belka100380
|
Как в етом приложении поменять язик
30 Jan 18 by member: 380684279226
|
30 Jan 18 by member: Arodaxis
|
Юля ты танцевала до упаду на корпоративе😉 класс👍 Доброе утро!☕
30 Jan 18 by member: Танюшка С.
|
О да, танцевала я точно до упаду - почти не присела ни разу за вечер))
Доброе утро)))
30 Jan 18 by member: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|