superfuel's Journal, 30 January 2018

Jepulis!

142.4 lb Lost so far: 56.2 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1306 kcal

Fat: 107.43g | Prot: 61.04g | Carb: 24.94g.   Breakfast: Paprika (Keltainen), X-Tra Avokado, Crefée Soft Cheese With Red Pepper & Chili, Risenta Siemennäkkileipä, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi. Lunch: Vitakrone Aioli, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit (Punaiset), Avokado, X-Tra Avokado, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike Appelsiini-Inkivääri. Snacks/Other: Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy , Pirkka Parhaat Jamón Serrano, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi, Creme Bonjour Lakka Tuorejuusto, Pohjolan Juustola Leipäjuusto. more...

1661 kcal

Activities & Exercise: Kävely - 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 9 hours. more...