MaverickVespa's Journal, 30 January 2018

225.8 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 49.4 lb.    Diet followed 100%.

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1467 kcal

Fat: 66.02g | Prot: 106.97g | Carb: 111.43g.   Breakfast: Suco de Limão. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Kibe Frito, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis. Dinner: Frango (Empanado e Frito), Mandioca Frita. Snacks/Other: Guimarães Paçoca Rolha, Trio Pro30 Vit. more...

2570 kcal

Activities & Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 54 minutes. more...