|
Снова без изменений)
|
177.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2018:
|
1922 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 89.27g | Carb: 206.72g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Благода Творог Крестьянский 12%, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Овсяная Каша на Молоке, Белевские Сладости Белёвский Зефир. Lunch: Болгарский Перец, Брокколево-картофельное пюре, Свиная Отбивная. Dinner: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Ремит Балык Дарницкий, ВкусВилл Медовик Традиционный. more...
|
steady weight
|
 Comments
30 Jan 18 by member: Donna_Creek
|
Держууууусь)) но очень бы хотелось видеть результат моих стараний))) хотя я готова идти медленно, но наверняка))
30 Jan 18 by member: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Thalichka's weight history
|