Tanaki_sun's Journal, 30 January 2018

Дикие стрессы в течении месяца, считать было просто смешно. Пару конкретных зажеров в конце.

123.7 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1415 kcal

Fat: 52.07g | Prot: 83.53g | Carb: 156.79g.   Breakfast: Брест Литовск Простокваша 4%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Divella Макароны, Свиная Корейка (Вырезка), Окей Лечо по-Домашнему. Dinner: Рассвет Колбаса Фирменная, Брест Литовск Простокваша 4%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Отрубями, Красный Лук, Станем Друзьями Авокадо, Помидоры. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис. more...