Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
157.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2018:
|
1302 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 55.12g | Carb: 170.30g.
Breakfast: Twix Твикс Белый Шоколад, Чай, Рахат Рахат Лукум, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Хлеб, Чай, Жареное Яйцо, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Активиа Йогурт с Мюсли, Здоровая Ферма Рулет Куриный. Snacks/Other: Банан, Сливы. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|