Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
193.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2018:
|
1168 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 117.32g | Carb: 88.01g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Морская Капуста, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
r.katarrina's weight history
|