Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
158.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 58.64g | Carb: 116.82g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Персик 2%, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай. Lunch: Родной Дом Хинкали Кавказские, Пирожок с Мясом. Dinner: Грецкие Орехи, Хлеб, Огурцы Кислого Рассола, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Halls Леденцы, Twix Твикс Белый Шоколад. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|