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E continua descendo.
Segue o Plano#
Agora agora alem da caminha e breves corridas, adicionei as escadas nos exercícios diários, e o resultado foi excelente !!!!!!
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335.3 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 114.9 lb.
Diet followed 100%.
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losing 5.3 lb a week
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