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21 November 2019
Galera, sobre o Jejum, chá de saquinho com adoçante, e café com adoçante, tiram o efeito do Jejum, ou não ?
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05 October 2018
MAIS UMA CASA DECIMAL QUE FOI EMBORA, E QUE NAO VAI VOLTAR.
evolução e persistência e, 11 meses.
-54KG !!!!!
Sem Cirurgia, Sem Remédio. NA RAÇA.
(71 comments)
05 October 2018
Weigh-in:
264.1 lb
lost so far:
119.5 lb
still to go:
43.7 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.3 lb a week
14 September 2018
#segue o plano !!!!!!!!!!!!!!
de 174kg para 121,5kg
-52,5kg
Weigh-in:
267.9 lb
lost so far:
115.7 lb
still to go:
47.4 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.7 lb a week
31 August 2018
E MAIS UMA VEZ , a recompensa de TANTO esforço em disciplina na dieta, e determinação na academia aparece.
Agora o pensamento não é SE vou chegar onde eu quero, mas QUANDO eu vou chegar.
Resultado ta vindo, e não vai parar
- 51 KG!!
174kg para 123kg
#segue o plano
(22 comments)
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