Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
126.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 80.48g | Carb: 176.22g.
Breakfast: Мёд, Льняное Масло, Nutiva Семена Чиа, Активиа Йогурт Классический , 36 Копеек Молоко 3,2%, Royal Forest Орех Фундук, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Брокколи, Увелка Горох Колотый, Куриное Филе. Dinner: Яблоко, Банан, Киви, Красные Помидоры, Апельсин, Творог 9%. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко, Оладьи на Кефире, Отруби Ржаные. more...
|
|
1542 kcal
|
Activities & Exercise:
Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pichenyuwka's weight history
|