Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
117.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 136.77g | Prot: 76.41g | Carb: 27.64g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Grace Mleczko Kokosowe. Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Śledź Świeży. Dinner: Smalec, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Cebule, Smalec, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Mal Mleko Jersey, Grace Mleczko Kokosowe. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|