|
😈😅
|
146.8 lb
Lost so far: 97.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 123.91g | Prot: 81.68g | Carb: 19.05g.
Breakfast: Strawberries , Pirkka Kananmuna Luomu, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Kuohukerma, Valio Voi, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon. Lunch: Paulig Kahvi, Pirkka Kuohukerma, Risenta Siemensekoitus, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Jäävuorisalaatti, Zucchini, Arla Tolkuton Cheddar, Valio Voi, Apetit Kukkakaali, Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Pirkka Kananmuna Luomu, Valio Voi. Dinner: Paulig Kahvi, Valio Kahvimaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Felix Kruunu Majoneesi, Oivariini Oivariini, Green Grocer's Ruusukaali, Pirkka Poronkäristys. Snacks/Other: Valio Aurajuusto, Snellman Porsaan Ulkofilee. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Kiitos 😊 joo, mulla tavoitteena pysyä normaalipainossa. Olen siirtymässä ylläpitoon hiljakseen 👍🏻
25 Jan 18 by member: J0hQ
|
Toi sarvipää siis tuossa, koska paino 66,6 😎
25 Jan 18 by member: J0hQ
|
25 Jan 18 by member: nagikata
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J0hQ's weight history
|