Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
159.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 89.98g | Carb: 174.39g.
Breakfast: Суп на Курином Бульоне с Тыквой, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Белая Птица Печень Куриная, Морковь, Капуста, Heinz Итальянский Кетчуп, Фасоль с Яйцом и Слив Маслом, Белая Птица Печень Куриная. Dinner: Tuc Крекер, Вкуснотеево Кефир 1%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Фасоль с Яйцом и Слив Маслом, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Мёд, Сахар, Яблоко, Айва, Желтая Зимняя Тыква. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|