Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
118.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2018:
|
2201 kcal
|
Fat: 164.99g | Prot: 109.75g | Carb: 53.53g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Grace Mleczko Kokosowe. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Alesto Orzechy Pekan, Alesto Orzechy Włoskie, Biedronka Rukola, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Duc De Coeur Camembert Le Caractere, Auchan Łosoś Pacyficzny. Dinner: Be Raw Superfood Bar, Grace Mleczko Kokosowe, Mal Mleko Jersey, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Mlekovita Masło Klarowane, Smalec, Cebule, Biedronka Pieczarki, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Snacks/Other: Mal Mleko Jersey, Alesto Orzechy Pekan, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Decomorreno Kakao, Mal Mleko Jersey. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|